2018-06-23から1日間の記事一覧

Mi band2/Xiaomiがなかなか良い。活動量計で睡眠時間を把握。

健康

今回は睡眠についてもともと体力がなく疲れやすい方でしたが、30を過ぎると体力の回復が遅くなってきたのを実感します。前日の睡眠時間が短かったり、夜にお酒を飲んだりすると翌日のパフォーマンスが明らかに落ちてます・・・。そんなわけで、最近はスト…